A mozgásszegény életmód veszélyei

Azok az emberek akik nem mozognak, hajlamosabbak az alacsony önbecsülésre, és több szorongást és stresszt élnek át.

Azok az idős emberek akik keveset mozognak, képtelenek magukat ellátni, ezen kivül az elmeállapotuk is rosszabb.

Azoknak az embereknek, akik nem mozognak eleget, magasabb a vérnyomásuk. Nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot, agyvérzést. Ugyancsak nagyobb eséllyel számíthatnak, rákos megbetegedésre, valamint csontritkulásra és elhízásra.